il metodo EMS:
Un allenamento tradizionale, compreso il riscaldamento, richiede in media 1-1,5 ore per sessione e per vedere e sentire i risultati, è necessario allenarsi almeno 2-3 volte a settimana per un totale di 4-5 ore o più alle settimana. Molte persone non possono permettersi tutto questo tempo per stare in forma e quindi fanno EMS per ottenere risultati paragonabili a quanto detto sopra in solo 20 minuti 1 o 2 volte a settimana.
- 20 minuti di allenamento alla settimana
- rinforzo della muscolatura
- tonifica i glutei e diminuisce la cellulite
il mondo bodyflow
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